Здоровый образ жизни сегодня популярен как никогда. Мода на правильное питание и подтянутое упругое тело рождает своеобразные привычки и тренды, в том числе и пищевые. Кокосовая вода — жидкость из категории так называемых супер-дринков. Она абсолютно натуральна, хорошо усваивается организмом и обладает огромным арсеналом полезных свойств. Не путайте ее с кокосовым молоком. Первая — это прозрачная жидкость, которая находится внутри орехов, второе — измельченная маслянистая мякоть.
1. Увлажнение тела
Кокосовая вода замечательно утоляет жажду и содержит большое количество питательных веществ, которые увлажняют кожу. Она предотвращает преждевременное старение кожи и способствует улучшению ее состояния. Благодаря содержащимся в ней цитокининам — группе растительных гормонов, которые регулируют клеточный рост, развитие и старение — кожа становится упругой и сияющей. В кокосовой воде достаточно высокое количество воды, наряду с питательными веществами, это кокосовая вода является отличным способом, чтобы повысить гидратацию организма. Ее можно принимать в течение дня вместо воды. Кокосовая вода также помогает в улучшении общего функционирования организма. Поскольку эта жидкость поднимает уровень влаги в организме, ею можно лечить те головные боли, которые являются следствием обезвоживания.
2. Помощь в похудении
Кокосовая вода — безоговорочно диетический продукт. В отличие от кокосового молока, 100 грамм кокосовой воды содержит ноль граммов жира и менее 4 граммов углеводов. Считается, что кокосовая вода подавляет аппетит. А потому ее часто рекомендуют пить людям, сидящим на диете. Из-за содержания жирных кислот хорошего качества она обладает аппетитоподавляющим действием, той же задаче служит и сама форма воды (жидкость заполняет желудок, автоматически уменьшая объем съеденного). Ускорение метаболических процессов, происходящее под воздействием кокосовой воды, устраняет все ненужное. Если у человека нарушены функции такого важного органа, как щитовидная железа, то кокосовая вода идеально влияет на его работу, корректирует состояние.
3. Улучшение пищеварения
Преимущества кокосовой воды также есть в пищеварении желудочно-кишечного тракта. Кокосовая вода обладает мягкими послабляющими свойствами; кроме того, она также имеет пищевые волокна, которые регулируют правильную работу кишечника. В составе кокосовой воды можно обнаружить лауриновую кислоту, которая помогает бороться с желудочно-кишечными инфекциями и нормализует работу желудка. Кстати, эта же кислота содержится в материнском молоке, поэтому многие считают, что кокосовая вода подходит для искусственного вскармливания малышей. Она очищает организм от шлаков, тяжелых металлов и токсинов. В ней высокое содержание калия: на 330 г напитка приходится 620 мг этого микроэлемента. Благодаря этому вода улучшает обмен веществ.
4. Продление молодости кожи
Многие утверждают, что кокосовая вода предотвращает преждевременное старение кожи и способствует улучшению ее состояние. Благодаря содержащимся в ней цитокининам (гормонов стимулирующих деление клеток организма), которые регулируют клеточный рост, развитие и старение, кожа становится упругой и сияющей. Кокосовая вода также используется для анти-старения по уходу за кожей, а регулярное применение кокосовой воды помогает в улучшении эластичности кожи, которое минимизирует появление тонких линий, таким образом делая кожу моложе.
5. Улучшение кожи лица и тела
Кокосовая вода имеет свойства разбалластования кожи, также это прекрасный мягкий отбеливатель для кожи. Благодаря этому он может быть использован, чтобы сделать кожу лица светлее, и чтобы убрать прыщи в домашних условиях. В дополнение к тому, кокосовая вода также используется для тонизирования жирной угреватой кожи.
Кокосовая вода является отличным средством, чтобы вылечить следы от прыщей и темных пятен из-за прыщей. Она идеально подходит, чтобы добавить мгновенный блеск на лице. Если кожа шелушится или сухая, тоник, на основе кокосовой воды, обеспечит достаточное увлажнение, поэтому кожа становится эластичной и мягкой. Кокосовая вода может помочь и в борьбе с самым главным женским врагом — целлюлитом. Как известно, одна из причин его появления — повышенная кислотность в организме, которая возникает из-за неправильного питания. Кокосовая вода как раз понижает кислотность, избавляя от целого ряда проблем со здоровьем и тем самым улучшая состояние кожи как лица, так и тела.