Все мы знаем, какую огромную роль играет первое впечатление. Если парень на первое свидание принес вам две гвоздики, то вам вряд ли захочется увидеть его когда-либо снова. А первый в жизни хумус из рук неумелого шеф-повара поставит крест на любви ко всей восточной кухне. И так обстоят дела со всем. В том числе и с йогой. Если вы новичок в этом деле, очень важно начать заниматься в «правильном» месте. Многое, конечно, зависит от преподавателя, но найти того самого в местном фитнес-клубе — вероятность 1 из 100. Да и вообще йога в спортзале, в большинстве случаев, — это комплекс физических упражнений для старушек (проверено на себе), и о гармонии души и тела, о которой все так восторженно говорят, речи вовсе нет. Поэтому мы делимся с вами полюбившимися и проверенными нами локациями с вдохновляющими названиями, которые будут мотивировать вас возвращаться на коврик снова и снова.
Yoga Space
Эта студия давно зарекомендовала себя как идеальное место для практик и находится в топ-листе всех тех, кто «в теме». У Yoga Space уже две студии в центре, поэтому их смело можно назвать сетью. Первая — на Белорусской: не очень большая, но максимально милая, уютная и комфортная. Сразу чувствуешь себя в своей тарелке. И не так давно открывшаяся студия на Большой Дмитровке, недалеко от Тверской, — стильный белый лофт с аутентичными деталями и просторными залами. Кроме того, в обеих студиях есть эко-магазин со всякими полезными штучками: суперфуды от «а» до «я», различные масла, крупы, органические бьюти-средства, средства для уборки дома и тому подобное.
Из направлений (приготовьте «окей, Google»): хатха йога, аштанга, майор класс, нидра, дживамукти, йога для беременных и даже йога для детей. Если вы новичок, но и не совсем аутсайдер в плане растяжки, можно для начала попробовать освоить хатху — самое универсальное направление йоги.
Адрес: м. Белорусская, ул. Александра Невского, д. 27
м. Тверская/Пушкинская, ул. Большая Дмитровка, д. 34, стр. 4
Сайт: http://www.yogaspace.ru/
Вкус & Цвет
Вкус & Цвет — целый оазис здорового образа жизни. На втором этаже находится фантастическое пространство #ЯКОСМОС для практик с очень оригинальным дизайнерским решением: огромными планетами (да-да!) под потолком! Лежа в шавасане (положение лёжа на спине, нацеленное на полное расслабление тела в конце практики) реально начинает казаться будто ты где-то в космосе (если не уснешь). А на первом этаже студии Вкус & Цвет — кафе здоровой пищи VEG & RAW CAFE, где можно попробовать веганские и сыроедческие блюда, натуральные десерты и полезные напитки, и небольшой магазин.
Адрес: ул. Большая Новодмитровская, д.36, стр. 6. Дизайн-завод «Flacon»
Сайт: http://vkusicvet.com/
Очень крутое место. Студия Вкус & Цвет, в котором значения оставаться и возвращаться. Все на высшем уровне. Тренера профи своего дела.
Очень красивая и просторная студия Вкус & Цвет – здесь приятно находится. Я была на Йоге в гамаках, мне очень понравилась инструктор и само занятие: идеальное сочетание нагрузки и расслабления!